젊은사람도 고혈압 (1) 썸네일형 리스트형 젊은사람도 조심해야 하는 고혈압 "고혈압, 나도 걸릴 수 있다고?" 자~ 그럼, 젊은사람도 조심해야 하는 고혈압 관련 제대로 확인 해 보실까요? 알아보자 :: 젊은사람도 조심해야 하는 고혈압 예전에는 주로 중장년층에게 나타났던 고혈압이 이제는 젊은 사람들에게도 흔하게 나타나고 있어요. 왜 젊은 사람들이 고혈압에 걸릴까? 나쁜 식습관: 짜고 기름진 음식을 자주 먹거나, 패스트푸드를 즐기는 경우 고혈압에 걸릴 위험이 높아져요. 운동 부족: 움직임이 적고 운동을 하지 않으면 혈압이 높아질 수 있어요. 스트레스: 과도한 스트레스는 혈압을 상승시키는 주요 원인이에요. 흡연과 음주: 흡연과 음주는 혈관을 좁히고 혈압을 높여요.젊은 사람의 고혈압, 어떻게 관리해야 할까? 건강한 식단: 짜고 기름진 음식 대신 신선한 채소와 과일을 많이 .. 이전 1 다음
